Adelgazar

KILOS FUERA

Para comenzar lo ideal es reducir al máximo los hidratos de carbono refinados e industrializados de alto índice glucémico como la bollería, pizzas, el pan, las pastas, el arroz, las legumbres, los dulces el azúcar, y […]

Alimentacion

Lo que nos jugamos en el desayuno

“No me apetece”, “no tengo tiempo”, “tengo que prepararlo yo mismo”, “tengo que desayunar solo”, “me sienta mal” o “estoy cansado”… Las razones que esgrimen los adolescentes para no desayunar son tan diversas como peligrosas […]

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