¿Por qué es importante elegir las zapatillas de montaña adecuadas?

La fama del trail running crece enormemente cada año, con cientos de nuevos de corredores que se preparan para sumarse a esta práctica. La necesidad por descubrir terrenos y locaciones nuevas, es lo que ha inspirado a cientos de corredores a abandonar el asfalto de la ciudad y adentrarse en la naturaleza. Sin embargo, es importante saber que se necesitan unas zapatillas para correr por montaña especiales, creadas especialmente para ello. A continuación, te decimos todo lo que debes de saber sobre el calzado de trail running.

Todo lo que tienes que saber sobre las zapatillas de trail running

La importancia de elegir el calzado de trail adecuado

Entender la importancia de elegir las zapatillas adecuadas para practicar el running por montaña no es algo difícil, especialmente si se tiene el conocimiento de lo que se trata esta práctica. El trail running es la práctica que se realiza sobre terrenos montañosos, rocosos, lodosos y forestales. Suele realizarse en ubicaciones en donde hay más naturaleza y biodiversidad, fuera de la ciudad donde las superficies y los terrenos son cambiantes.

Debido a eso, los corredores necesitan un calzado especial, que se enfoque más en la protección de los pies, debido a que se suele correr sobre terrenos que representan un mayor riesgo para el corredor. Y no estamos diciendo que sea algo peligroso o de vida o muerte, sino que los terrenos no suelen ser tan estables o lisos como en el running sobre el asfalto, sino que se pueden presentar caminos con plantas, pequeñas piedras, lodo, arena o barro.

¿Cómo deben de ser las zapatillas de trail?

Sabiendo que los terrenos por los que se mueve un corredor de trail running son algo más desafiantes, sus zapatillas deben de contar con las siguientes características:

• Que sea un calzado especializado en el trail running.
• Con una estructura que se enfoque en la estabilidad, para disminuir el riesgo de torceduras.
• Que las zapatillas tengan materiales de mayor resistencia, que puedan ofrecer una mayor protección para los pies. Algunas marcas ofrecen zapatillas con materiales más sólidos, que protegen las zonas de los pies más expuestas.
• Buscar unas zapatillas con tecnologías impermeables, solo si el plan es correr en días lluviosos o en zonas mojadas.
• Elegir unas zapatillas con un alto nivel de amortiguación. Este elemento es fundamental para la práctica del trail running. La amortiguación sirve para brindar comodidad durante largas distancias, pero también para evitar los daños por impacto al pisar sobre superficies muy duras.
• Por último y no menos importante, se necesita una suela especializada en la tracción. De hecho, este es uno de los puntos más importantes de este tema. La suela de caucho de las zapatillas de trail running necesita ser resistente y con un buen nivel de adherencia, para que el corredor no se resbale o deslice al correr sobre superficies mojadas, con lodo y con plantas.

Algunas de las marcas más recomendadas actualmente

Si hablamos de marcas, la lista de las destacadas es muy grande. Afortunadamente para los amantes del trail running, tienen un amplio catálogo de posibilidades, con marcas y modelos recomendados para un mejor rendimiento.

Algunas de las marcas deportivas más grandes como Adidas, Nike, New Balance, Asics, Brooks y Saucony, cuentan con divisiones especializadas en el trail running. También se pueden comprar zapatillas Mizuno online con características únicas para los terrenos difíciles.

Pero, también existen marcas que se especializan en el trail running y las prácticas relacionadas con las carreras sobre la montaña o las escaladas. Hablamos de marcas como Salomon, CMP, Merrel y Salming. Pero, sin importar la marca que elijas, lo que realmente importa es asegurarse que el calzado cuenta con las características indispensables para poder practicar este deporte.