Cómo aprovechar al máximo tu tiempo en línea

Internet es una herramienta útil y poderosa con la que podemos realizar muchas actividades, pero que puede llegar a convertirse en una trampa para la productividad. Hoy en día, millones de personas utilizan la web para trabajar, estudiar o entretenerse en páginas como Ice Casino bono, sin embargo, la línea que separa al buen uso del internet de la ineficiencia es bastante delgada.

Si bien desconectarse de la red no es una alternativa para la mayoría de las personas, sí es posible implementar buenos hábitos que les permitan beneficiarse del tiempo que pasan en línea. Por eso, hoy te mostraremos 5 formas efectivas de aprovechar al máximo tu tiempo en internet y así no tengas que perderlo procrastinando.

Evalúa tus hábitos en internet

El primer paso para solucionar un problema es ser consciente de él. Precisamente, para corregir tus malos hábitos con el internet, primero debes comprender cuáles son y cómo abordarlos.

Para ello, es aconsejable evaluar el uso que le das a la red y formar un registro que te permita conocer los puntos que debes solventar. Ten en cuenta los siguientes consejos:

1. Registra tu actividad en internet

Si constantemente te preguntas adónde fue a parar todo tu tiempo, esta es una muy buena forma de averiguarlo.

Haz esto. Durante al menos una semana, anota todas las actividades que realizas en internet, desde los sitios webs que visitas hasta el tiempo que pasas dentro de ellos. Registra las veces que refrescas la pantalla o los momentos en los que coges el teléfono. Te sorprendería saber la cantidad de tiempo que se pierde con los actos inconscientes del día.

2. Identifica las áreas a corregir

Una vez que hayas creado tu registro, podrás verificar cuáles costumbres son las menos productivas.

¿Revisas Facebook cada 15 minutos? ¿Cuán frecuentemente tomas el móvil? ¿Te la pasas viendo shorts de YouTube? Estas pueden ser las causas de tu ineficiencia.

Quizá no parezca mucho, pero los minutos que pasas en algo improductivo, sumados al tiempo que tardes en volver a concentrarte, realmente terminan pasando factura. Subraya esas actividades y prepárate para corregirlas.

3. Enfócate en hacer los cambios necesarios

A todos nos cuesta desprendernos de los malos hábitos, especialmente de aquellos que nos causan placer, pero estas actividades no dejan nada bueno y terminan mermando nuestro tiempo.

Para lograr los cambios, será necesario una gran fuerza de voluntad. Será agotador, sí, pero ten presente que estás a punto de convertirte en una persona más saludable y productiva.

Planifica las cosas que debes hacer en internet

Hacer una lista con las tareas que debes realizar en internet te permitirá estar más enfocado y evitar la pérdida de tiempo.

Según el famoso consultor de productividad, David Allen, cuando escribes todo lo que necesitas hacer, liberas a tu mente de la carga mental de recordar las tareas pendientes, dándote una mayor concentración y rapidez.

Para ello, lo que debes hacer es anotar todo en un solo lugar, sea un papel o una aplicación, agrupando las tareas para poder asignarles un tiempo estimado para realizarlas.

Prioriza las actividades más importantes

Tal como dijo Mark Twain: «Si tienes que comerte una rana, asegúrate de hacerlo a primera hora del día». La estrategia de priorizar tus actividades te alienta a hacer aquellas tareas más extensas o importantes de primero, dejando en segundo lugar las que sean poco relevantes.

Con esta técnica, te asegurarás de realizar el trabajo más importante todos los días, sin perder tiempo en tareas secundarias.

Usa la técnica de Pomodoro

La técnica de Pomodoro te permite abordar cada tarea en periodos de tiempo establecidos, los cuales están divididos por descansos.

Esta estrategia es bastante útil, pues fomenta los descansos entre sesiones de trabajo, lo cual es beneficioso para la productividad y el mantenimiento de la motivación intrínseca.

Configura un temporizador en 25 minutos y dedica ese tiempo a trabajar arduamente. Cuando finalice, tómate un descanso de 5 minutos y vuelve a repetir el ciclo. Luego del cuarto ciclo, tómate un descanso más largo de 20 minutos y repite el proceso.

Evita en lo posible cualquier distracción

El peor enemigo de la productividad son las distracciones. Un mensaje de texto, una llamada o el ruido de tus compañeros puede hacerte perder la concentración en un segundo.

Si es posible, silencia todas las notificaciones de tu celular y no lo dejes a la vista mientras trabajas. Hay extensiones para Chrome como Stay Focused con las que puedes bloquear temporalmente las páginas webs que te distraen, haciendo que estés más enfocado en lo realmente importante. Además, si es tu caso, solicita a tus compañeros que guarden silencio o que no te distraigan mientras trabajas. Verás cuán efectivo pueden llegar a ser estos consejos.

Tener mejores hábitos en línea no solo aumenta tu productividad, sino que también reduce tu estrés e incentiva el mejoramiento continuo. Saber establecer límites al momento de conectarte a internet es clave para aprovechar el tiempo que pasas en la web y, de ese modo, ser más efectivo y eficiente.

Esperamos que introduzcas estas recomendaciones a tu día a día.