¿Debería Contratar Un Entrenador Personal Online ?: Los Beneficios Y Desventajas

Seamos sinceros. El mundo es plano. Escuché esa expresión por primera vez hace muchos años cuando leía el libro de Thomas Friedman titulado "El mundo es plano". Obviamente, el mundo no es físicamente plano.

Pero a través de los avances en la tecnología se puede hacer casi cualquier cosa online en estos días. ¡Incluyendo entrenar con un entrenador personal!

Diez años atrás, la idea de entrenarse con un entrenador personal online era tabú. Los servicios de capacitación personal online de hoy en día están creciendo rápidamente en muchos ámbitos, obteniendo unos excelentes resultados.

Pero, ¿debería contratar un entrenador personal a distancia?

En este artículo vamos a analizar los beneficios y desventajas de la capacitación personal online.

Beneficios de contratar un entrenador personal online

Un entrenador personal online te puede brindar los mismos resultados que un entrenador presencial. Te ofrece un amplio programa de servicios según tus objetivos (perder peso, aumentar masa muscular, running, oposiciones, dieta o nutrición…) y al mismo tiempo todo el apoyo que necesitas para obtener los resultados deseados.

Aquí hay algunas ventajas:

• Trabaja con quien sea: entrena con cualquier persona en el mundo, incluidos los entrenadores más reconocidos y especializados. La distancia no es un problema.
• Horario flexible: no tienes que hacer malabares con los horarios y sentirte mal por cancelar una sesión. Entrena y trabaja con tu entrenador cuando tu quieras y con flexibilidad horaria.
• Comunicación constante: aunque no pueda verlos ni hablar con ellos en persona, la tecnología digital como Skype, Whattsapp, videos, mensajes de texto, correos electrónicos y otras formas de comunicación a menudo hacen que los entrenadores personales online sean aún más fáciles de acceder que los propios entrenadores presenciales.
• Rendir cuentas: Los entrenadores personales online son realmente buenos para ayudarte a ser autosuficiente. Además, tienen formas de hacerte responsable con los controles o seguimientos semanales, las hojas de cálculo de tus medidas y números, y mucho más…
• Más asequible económicamente: El coste suele ser significativamente menor también. Los programas de capacitación en línea cuestan menos por mes que la mayoría de las sesiones presenciales de una hora. 

Desventajas de la capacitación personal online

Veamos algunos de los inconvenientes asociados con el entrenamiento personal online.

• Falta de retroalimentación inmediata. Una gran ventaja de trabajar con clientes en el gimnasio es la capacidad de hacer correcciones inmediatas. Una señal verbal rápida o un ligero toque físico pueden hacer mucho para que la apariencia se vea fabulosa. Con el entrenamiento personal a distancia, no se recibe la retroalimentación inmediata que es tan vital. Si bien esta desventaja puede ser mitigada con el envío de grabaciones en video de los ejercicios.

• Falta de capacidad para hacer preguntas en tiempo real. Otra gran ventaja de entrenar en el gimnasio es la capacidad de responder preguntas en el acto. Con el entrenamiento personal online, se pierde la capacidad de hacer preguntas en tiempo real. Si bien esta desventaja no es muy importante ya que aunque no sea en tiempo real la comunicación con su entrenador personal online será muy fluída gracias a las nuevas tecnologías..

• No para todos: Las personas que carecen de motivación interna pueden encontrar que la capacitación personal en línea no es adecuada para ellos. Hay un cierto factor de responsabilidad presente cuando tiene que ver a su entrenador en persona varias veces por semana. Saltarse los entrenamientos y poner excusas es más difícil. Si bien con el entrenador online te convertirás en alguien más autosuficiente.

Entonces, la respuesta a la pregunta "¿debería contratar a un entrenador personal online?" Depende de ti. Para algunas personas es un sí. Para algunas personas es un no. Y para algunas personas podría ser un sí o un no. En todo caso los precios de los entrenadores online son bastante asequibles por lo que yo probaría antes con un entrenador online que apuntarme a un gimnasio.

Ahora bien, antes de solicitar los servicios de un entrenador online, asegúrate de verificar su formación, experiencia, certificación y manera de trabajar.

Hay muchos “charlatanes” en el campo de los entrenadores personales los cuales no tienen la calificación ni formación necesaria.

Como ejemplo, si buscas ayuda de un entrenador durante o después del embarazo, lo mejor para ti es encontrar un entrenador online que haya trabajado con una gran cantidad de mamás, y no una celebridad de la actividad física que solo publique selfies…