Adelgazar

KILOS FUERA

Para comenzar lo ideal es reducir al máximo los hidratos de carbono refinados e industrializados de alto índice glucémico como la bollería, pizzas, el pan, las pastas, el arroz, las legumbres, los dulces el azúcar, y […]

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Alimentacion

Lo que nos jugamos en el desayuno

«No me apetece», «no tengo tiempo», «tengo que prepararlo yo mismo», «tengo que desayunar solo», «me sienta mal» o «estoy cansado»… Las razones que esgrimen los adolescentes para no desayunar son tan diversas como peligrosas […]

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Adelgazar

¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de comer?

La acción de comer es una de las más importantes que cualquier ser vivo pueda realizar ya que es el combustible que nuestro cuerpo necesita para vivir. Pero, ¿que pasa en nuestro organismo cuando dejamos de […]

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